1 - Il favorise la relaxation de l’esprit après un événement intense comme un marathon, un combat.
Après un effort intense, il est possible de ressentir un état nauséeux, un sentiment d’inconfort, plus communément appelé « contre-coup »
Utilisé en huile sublinguale de Cbd pour un effet rapide ou en tisane, le Cbd permet de réduire cet état transitoire en favorisant la relaxation de l’esprit jusqu’à l’apaisement total
2 - Il favorise la récupération musculaire
Quand on a poussé au maximum ses performances physiques, notre corps peut réagir de multiples façons : crampes, spasmes musculaires, courbatures .Utilisé sous forme de crème ou d’huile de massage, il agit sur les zones à détendre et favorise ainsi la récupération musculaire
3 Agit efficacement en cas d’éventuelles blessures
En cas de blessure musculaire telle qu’une entorse ou un claquage, notre organisme va réagir via un mécanisme d’inflammation. Cette inflammation peut causer d’importants dommages sur les zones musculaires touchées, ce qui ralentit le processus de récupération. Grâce à ses propriétés le Cbd permet alors de réduire la douleur et optimise le temps de récupération du muscle mis à mal , en cas de blessure osseuse le Cbd va directement agir sur le système endocannabinoïde qui joue un rôle moteur dans la croissance et le renforcement des os. Ces récepteurs cannabinoïdes permettent notamment de renforcer les tissus qui connectent les os fracturés
Le CBD peut également être très bénéfique pour les sportifs, notamment pour la gestion de la douleur, la récupération musculaire, l'amélioration de la qualité du sommeil et la réduction du stress. Voici quelques manières de consommer du CBD pour les sportifs, en fonction de leurs besoins spécifiques :
1. Huile de CBD (avant ou après l'entraînement)
- Comment faire ? Prends quelques gouttes d'huile de CBD sous la langue avant ou après ton entraînement.
- Pourquoi c'est pratique ? Avant l'entraînement, le CBD peut aider à réduire le stress et l'anxiété, tandis qu'après l'entraînement, il peut favoriser la récupération en réduisant l'inflammation et la douleur musculaire. L'effet est assez rapide.
2. Crème ou baume au CBD (pour soulager les douleurs musculaires)
- Comment faire ? Applique une crème ou un baume au CBD sur les muscles tendus ou endoloris après l'entraînement.
- Pourquoi c'est pratique ? Le CBD appliqué localement peut réduire l'inflammation, soulager la douleur et favoriser la récupération musculaire. C'est une méthode très ciblée pour traiter des douleurs spécifiques, comme les courbatures.
4. Infusions au CBD (relaxation après l'effort)
- Comment faire ? Prépare une tisane ou une infusion au CBD après un entraînement intense pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
- Pourquoi c'est pratique ? Après l'effort, une infusion chaude peut t'aider à te détendre et à récupérer, tout en apaisant tes muscles.
